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Leistungsdiagnostik
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Warum sportmedizinische Leistungsdiagnostik?

Eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik liefert Ihnen Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ihr Training!

  • Wie fit bin ich?
  • Wie gesund und leistungsfähig bin ich?
  • Welche Trainingsziele sind für mich erreichbar?
  • Wie oft, wie lange und wie intensiv soll ich trainieren?
  • Wie kann ich meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch körperliches Training optimal fördern?
  • Gehe ich ein gesundheitliches Risiko ein, wenn ich mich sportlich betätige?
  • Wie kann ich durch mein Training optimal Gewicht reduzieren?
  • Durch welche Ernährungsstrategien kann ich die Wirksamkeit meines Trainings steigern?
  • Wie bereite ich mich am besten auf meinen ersten Marathon oder Triathlon vor?


Leistungsdiagnostik im Zentrum für Sportmedizin – gesund sportliche Ziele erreichen

Erleben Sie die intelligent aufeinander abgestimmte Verzahnung von sportmedizinischer, trainingswissenschaftlicher und gesundheitspräventiver Expertise.
Schöpfen Sie sportmedizinisches Wissen über die therapeutischen Möglichkeiten hinweg aus und nutzen Sie unser Know-how für die aktive Gestaltung Ihres Trainings, Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit und Ihrer Gesundheit.
Wir möchten Sie und Ihr Training kennen lernen. Wir sind neugierig auf Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele.
Moderne Leistungsdiagnostik bedeutet für uns, die Kompetenzen unseres Teams ganzheitlich und individuell für Sie einzusetzen und zu vernetzen.  Das ZfS-Team möchte Ihr Trainingsbegleiter auf Augenhöhe sein und ist offen, individuelle Wege mit Ihnen zu gehen.
Lernen Sie, Ihren Körper besser zu verstehen, Trainingsreize gezielter zu setzen und Regenerationsphasen effektiver zu gestalten. Werden Sie Ihr eigener Coach! Wir möchten Sie befähigen in jeder Lebensphase mit individuellen Strategien Ihre persönlichen Potentiale für sportliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität auszuschöpfen.
DoctorsGym® im ZfS führt sportmedizinische Leistungsdiagnostik nach den Standards der deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Praevention (www.dgsp.de) durch und wird von der DGSP als sportärztliche Untersuchungsstelle empfohlen.
Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin empfiehlt jedem Sportler vor Aufnahme einer regelmäßigen sportlichen Aktivität eine sportmedizinische Untersuchung nach festgelegten Standards.

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Welche Informationen bringt eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik?

Eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik erlaubt neben der Beurteilung Ihres aktuellen Leistungsniveaus und Ihrer möglichen Leistungsentwicklung die Festlegung von Schwellen und Trainingsbereichen, die die Grundlage für eine zielspezifische Trainingsplanung darstellen.
Dies trägt entscheidend dazu bei, dass Sie Ihre Trainingsziele ohne Rückschläge und gesundheitliche Schäden erreichen.

Darüber hinaus erlaubt die Untersuchung nach Standard der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin die Beurteilung von Herz- und Lungenfunktion sowie des muskulären Energiestoffwechsels und damit die Früherkennung gesundheitlicher Risikofaktoren.


Was ist Ihr Trainingsziel?

Das häufigste Trainingsziel im Rahmen des Breiten- und Leistungssports stellt die Verbesserung der aeroben (z.B. Marathon- oder Triathlonvorbereitung) und anaeroben (Sprintfähigkeit, Ball- und Spielsportarten) Ausdauerleistungsfähigkeit bei Sportlern jeden Lebensalters dar.
In der Gesundheitsprävention spielt die Planung von individuellen Trainingskonzepten zur Verbesserung gesundheitlicher Risikofaktoren eine herausragende Rolle:
Nachhaltige Gewichtsreduktion, positive Beeinflussung von Bluthochdruck und Zuckerkrankheit sowie von Fettstoffwechselstörungen sind häufige Fragestellungen in unserem Praxisalltag. Auch bei der Vorbeugung und Behandlung psychischer Erkrankungen (z.B. der Depression) gewinnt körperliches Training zunehmend an Bedeutung.


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Welche Untersuchungen können im ZfS durchgeführt werden?

Ob Leistungssportler oder Sporteinsteiger - unser Leistungsspektrum ermöglicht es, individuell auf die Fragen und Bedürfnisse des einzelnen Sportler zugeschnittene Untersuchungspakete anzubieten:

  • Eingehende Gesundheits-, Sport- und Ernährungsbefragung (nach dem Standard der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Praevention)
  • Anthropometrie (Größe, Gewicht, Bauchumfang, Blutdruck)
  • 4-Punkt Bioimpedanzanalyse zur Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung (Fettgehalt, Anteil stoffwechselaktiver Zellen, Wassergehalt, etc.)
  • Lungenfunktionstest (Ruhespirografie)
  • Untersuchung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit mittels Spiroergometrie (Bestimmung der maximalen Fettverbrennung, der ventilatorischen Schwellen sowie dr maximalen Sauerstoffaufnahme VO²max und der maximalen Herzfrequenz; Ermittelung von Trainingszonen)
  • Laktatanalyse (Milchsäurebestimmung aus dem Ohrläppchen) mit Bestimmung von laktatbasierter Schwellen und Ermittelung von Trainingszonen
  • Periodisierte Trainingsplanung in Meso- und Makrozyklen(1-3 Monate, Jahresperiodisierung, Zielplanung)
  • Empfehlungen zur Trainingssteuerung (mittels Pulsuhr, Watt- oder Geschwindigkeitsmesssystemen, etc.)
  • Messung Ihres Kalorienverbrauches in Ruhe und bei verschiedenen Aktivitäten, Bestimmung Ihres maximalen Fettverbrennungspulses (Indirekte Kalorimetrie)
  • Auf Wunsch: umfangreiche Blutwertanalyse (Großes Blutbild, Blutfettwerte, Schilddrüse, etc.)
  • Ruhe- und Belastungs-EKG, Blutdruckprofil unter Belastung gemäß Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin
  • Herzfrequenzvarianzanalyse (Messung Ihres Stresszustandes)
  • Ultraschalluntersuchungen (Früharteriosklerosediagnostik Ihrer Hals- und Leistenschlagader, Schilddrüse, Bauchorgane, etc.)
  • Ultraschalluntersuchungen Ihres Herzens (Echokardiografie) gemäß Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin
  • Sportorthopädischer Check-up (inkl. Laufschuhberatung, Trittspurmessung, Laufbandanalyse, etc.)
  • Auf Wunsch: Sportmedizinische Ernährungsberatung („Carbohydrate Loading“, ergogene Supplemente, Trink- und Ernährungsempfehlungen)

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Die Spiroergometrie gilt als höchster Standard in der Leistungsdiagnostik. Unter rampen- oder stufenförmig ansteigender Belastung wird mit jedem Atemzug die Sauersstoffaufnahme, die Kohlendioxidabgabe, die Herzfrequenz, die Atemzugtiefe und Atemfrequenz und die erbrachte Leistung gemessen.
Aus der trainingswissenschaftlichen Auswertung jedes einzelnen Ihrer Atemzüge während des Tests lassen sich folgende trainingsrelevante Daten gewinnen:
  • Ihr Fettpuls (Herzfrequenz und Watt- bzw. km/h-Zone, in Ihre Muskulatur ein Maximum an Körperfett verbrennt ohne Laktat zu bilden)
  • Ihre ventilatorischen Schwellen VT1 („vAT") und VT2(„RCP"). Diese Schwellen markieren den Beginn (VT1) der Laktatbildung als unteres Ende des aerobanaeroben Übergangsbereiches sowie dessen oberes Ende (VT2). VT1 und VT2 sollte jeder Ausdauersportler für sich kennen: diese Schwellen grenzen jene Trainingsintensitäten ein, die im Training möglichst gemieden werden sollten da es bei höheren Trainingsumfängen in dieser Zone zu keinerlei Trainingsfortschritt kommt (vgl. Seiler „the black hole of training intensity").
  • Ihre maximale Sauerstoffaufnahme VO²max.
  • Ihre maximale Herzfrequenz HRmax.
  • Ihre maximale Leistungsfähigkeit (in km/h auf dem Laufband oder Watt auf dem Radergometer gemessen)
  • Trainingszonenzuweisung basierend auf Ihrem Fettpuls, Ihren ventilatorischen Schwellen sowie Ihrer maximalen Sauerstoffaufnahme und maximalen Herzfrequenz. Wir berechnen dabei Ihre Trainingszonen als Herzfrequenzbereiche und Leistungszonen (in km/h oder Watt).

Die sportmedizinische Auswertung Ihrer Belastungsuntersuchung ergibt – insbesondere bei gleichzeitiger Registrierung von EKG und Blutdruck – wichtige Hinweise für die Früherkennung von trainingsrelevanten Erkrankungen von Herz, Lunge und Energiestoffwechsel.
Im ZfS gibt es keine langen Wege und Sie erhalten alle Befund aus einer Hand: sportmedizinische Untersuchungen werden grundsätzlich von einem Trainingswissenschaftler und einem Sportmediziner gemeinsam durchgeführt und ausgewertet.


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Die Laktatbestimmung unter stufenförmig ansteigender Belastung wird in der Regel mit der Spiroergometrie kombiniert durchgeführt. Sie kann auf Wunsch auch als eigenständiges Testverfahren durchgeführt werden.
Die Bestimmung des Laktats aus dem Ohrläppchen unter einem Testprotokoll mit drei- oder fünfminütiger Stufendauer ermöglicht die Ermittlung laktatbasierter Schwellen, aus denen analog zur Spiroergometrie Ihre Trainingszonen ermittelt werden.
Weltweit werden mittlerweile über 60 verschiedene Laktatschwellenmodelle praktiziert – über 30 davon stammen aus Deutschland. Wir berechnen Ihnen auf Wunsch jedes dieser Schwellenmodelle aus Ihren Befunden. Routinemässig führen  wir die Schwellenkonzepte nach Mader, Dickhuth (IAS/IANS) und Stegmann durch. Außerdem enthält Ihre Auswertung Angaben zu Ihrer Ausdauerleistung (km/h oder Watt) und Herzfrequenz bei definierten Laktatwerten von  2, 3, 4 und 6 mmol/l.


Die Kombination von Spiroergometrie und Laktatmessung gilt international als „Goldstandard" in der sportmedizinischen Leistungsdiagnostik und stellt im ZfS das Standardverfahren dar.
Nach Ihrem Test stehen Ihnen Duschen und Umkleide bereit. Die Auswertung Ihrer Daten dauert etwa 60 Minuten.
Daher findet die ausführliche Besprechung Ihres Tests und Ihres Trainings in der Regel an einem gesonderten Termin statt.
Für Sportler mit weiterer Anreise erfolgt die Besprechung der Befunde am Untersuchungstage. Aufgrund der Bearbeitungszeit ist eine Wartezeit von 30-60Minuten zwischen Testende und Befundbesprechung einzuplanen.


Im ZfS gibt es keine langen Wege – sie erhalten alle Untersuchungen aus einer Hand!
Je nach individueller Fragestellung und auffälligen Befunden können Spiroergometrie und Laktatdiagnostik geplant oder spontan mit weiteren Untersuchungsverfahren kombiniert werden.
  • Ruhe- und Belastungs-EKG
  • Blutdruckprofil unter Belastung
  • Blutanalyse aller relevanten Parameter (Blutbild, Blutfettwerte, Schilddrüse, etc.)
  • Herzfrequenzvarianzanalyse
  • Ultraschalluntersuchungen (Früharteriosklerosediagnostik Ihrer Hals- und Leistenschlagader, Schilddrüse, Bauchorgane, etc.)
  • Ultraschalluntersuchungen Ihres Herzens (Echokardiografie)
  • Sportorthopädischer Check-up
  • Sportmedizinische Ernährungsberatung

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Ihre Leistungsdiagnostik im ZfS: Preise, Öffnungszeiten und Terminvereinbarung

Die Preisgestaltung unserer Dienstleistungen richtet sich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ, 1,0 – 2,3facher Gebührensatz). Die aufgeführten Dienstleistungen von Sportwissenschaftler und Ernährungswissenschaftlerin basieren auf einem berufsangepassten Gebührensatz.

Jede Untersuchung beinhaltet eine ausführliche Befundbesprechung und eine schriftliche Ausarbeitung Ihrer Befunde in einer attraktiven und haltbaren Befundmappe.



Preise, Öffnungszeiten und Terminvereinbarung
(gültig ab 01.01.2017 PDF)


Sie möchten eine Leistungsdiagnostik verschenken? - für alle Dienstleistungen halten wir für Sie einen attraktiven Geschenkgutschein bereit!

Spiroergometrie
Eine Spiroergometrie untersucht unter stufen- oder rampenförmig ansteigender Belastung auf dem Fahrrad oder dem Laufband Ihre Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe sowie Ihr Atemzugvolumen und Ihre Atemfrequenz. Während der Untersuchung werden Ihre Herzfrequenz und auf Wunsch ein Belastungs-EKG aufgezeichnet. Aus den ermittelten Werten können ventilatorische Schwellen für die Zuweisung von Trainingszonen berechnet werden. Darüber hinaus gibt die Untersuchung Aufschluss über Ihre Herz- und Lungenfunktion sowie Ihren muskulären Energiestoffwechsel und Ihre Fettverbrennung bei verschiedenen Belastungsintensitäten. Sie erhalten eine ausführliche schriftliche Auswertung in einer attraktiven Befundmappe. Alle Befunde, Schwellen und Trainingszonen werden ausführlich mit Ihnen besprochen.

Preis: 199,- €


Laktatdiagnostik
Im Rahmen der Laktatdiagnostik wird der Anstieg Ihres Laktatspiegels und Ihrer Herzfrequenz (auf Wunsch mit BelastungsEKG) auf eine stufenförmig ansteigende Belastung auf dem Laufband oder dem Fahrradergometer gemessen. Auf Wunsch können über 60 verschiedene Laktatschwellenmodelle aus den ermittelten Werten berechnet werden. Anhand der ermittelten Laktatschwellen ermitteln wir Ihre persönlichen Trainingbereiche zur Gestaltung Ihres Ausdauertrainings. Sie erhalten eine ausführliche schriftliche Auswertung in einer attraktiven Befundmappe. Alle Befunde, Schwellen und Trainingszonen werden ausführlich mit Ihnen besprochen.

Preis: 149,- €


Spiroergometrie-Stufentest inklusive Laktat-Stufentest (Goldstandard)
Kombination von Spiroergometrie und Laktatdiagnostik bei einer stufenförmig ansteigenden Belastung auf dem Laufband oder dem Fahrradergometer. Diese Kombination von Belastungsuntersuchungen ist der Standard der Leistungsdiagnostik im Profisport und ermöglicht eine effektive trainingswissenschaftliche Gestaltung Ihres Trainings. Zusätzlich ist in dieser Untersuchung die Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung enthalten. Sie erhalten eine ausführliche schriftliche Auswertung in einer attraktiven Befundmappe. Alle Befunde, Schwellen und Trainingszonen werden ausführlich mit Ihnen besprochen.

Preis: 249.-


Bestimmung der Körperzusammensetzung
Wir bestimmen Ihre Köperzusammensetzung mit einem medizinischen Gerät der High-End Klasse der Firma Data-Input (4-Punkt-Bioimpedanzanalyse). Hiermit ist eine exakte Messung Ihres Körperfettanteils und Ihrer Muskelmasse möglich. Sie erhalten einen ausführlichen schriftlichen Bericht Ihrer Werte.

Preis: 49 €



Ruheumsatzbestimmung
Diese Untersuchung ermittelt den Energieverbrauch Ihres Körpers unter Ruhebedingungen. Basierend auf diesem Wert kann bestimmt werden wie viel Kilokalorien Sie pro Tag zu sich nehmen dürfen, um optimal Ihr Gewicht zu reduzieren.

Preis: 69 €


Ruheumsatz + Körperzusammensetzung
Die Kombination der beiden Untersuchungsverfahren ist die ideale Möglichkeit um systematisch eine Gewichtsreduktion zu planen und den Verlauf einer derartigen Maßnahme zu überprüfen und gegebenenfalls zu optimieren. Auf Wunsch gegen Aufpreis mit Bestimmung von Blutfetten (HDL- und LDL-Cholesterin, Triglyceride), Nüchterninsulin, HOMA-Index, etc..

Preis: 99 €


Trainingsplanung
Wir bieten  Ihnen eine individuelle wissenschaftlich fundierte Gestaltung Ihres Trainings für eine effektive Verbesserung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie erhalten eine detaillierte schriftliche Auflistung, die  Ihnen ein optimales Training ermöglicht. Auf Wunsch ist eine Jahresperiodisierung in Mikro-, Meso- und Makrozyklen möglich.

Preis: ab 99 € (beinhaltet einen Trainingsplan für 12 Wochen)



Sonderkonditionen für Vereine und Teams ab 10 Testpersonen auf Nachfrage.


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Wir sind für Sie da:


Montags, mittwochs und freitags   08:00h – 18:00h
Dienstags und donnerstags           10:00h – 22:00h
Samstags                                       nach Terminvereinbarungen

Weitere Informationen unter Telefon 0251 / 131362-0 oder info at ZfS-Muenster.de



DoctorsGym® im ZfS-Zentrum für Sportmedizin bietet Leistungsdiagnostik für Einzelpersonen, Vereine und für Firmenkunden (z.B. im Rahmen von Programmen für Führungskräfte) an. Die Dienstleistungen sind auch als Teilpakete individuell nach Wunsch buchbar und werden in den Räumen von DoctorsGym® in Münster durchgeführt. Auf Wunsch können Dienstleistungen für Firmenkunden auch „inhouse" erbracht werden. Zur Kostenübernahme existieren Kooperationen mit verschiedenen Krankenversicherungen, nähere Informationen hierzu auf Anfrage. In Einzelfällen können einzelne Dienstleistungen bei begründeter medizinischer Indikation von privaten Krankenversicherern erstattet werden.

 
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