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Marathonseminare für Läufer und Trainer 2012
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marathonsemi2012Bereits im fünften Jahr gestalten der Volksbank Münster Marathon und das ZfS – Zentrum für Sportmedizin eine gefragte Seminarreihe zum Thema Laufsport mit Unterstützung der Westfälischen Nachrichten.

Dr. Schomaker, Dr. Borgmann und Dr. Greiwing fassen in Ihren 90minütigen Vorträgen die aktuelle internationale wissenschaftliche Studienlage zu allen wichtigen Fragen der Marathonvorbereitung unterhaltsam und gut verständlich zusammen und beantworten Fragen der Zuhörer.

Alle Vorträge sind vom Landessportbund als Trainerfortbildung zertifiziert.
Die Veranstaltungen sind kostenlos. Um vorherige Anmeldung über
Michael Brinkmann (Tel. 0251 5005-5100, Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. ) oder Heike Keller (Tel. 0251-9277288, Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. ) wird gebeten.
Die Seminare II-VI (März -Juli) finden montags von 19:00h - 21:00h im Verlagshaus der westfälischen Nachrichten (Aschendorff Medien GmbH & Co. KG, An der Hansalinie 1, 48163 Münster) statt.

Nachfolgend der Seminarplan für 2012 (für pdf-download hier klicken):





Datum
Inhalt
Referent
13. Februar
praktische Trainingseinheit zum Thema Lauf-ABC- Variationen etc. - interessante Anregungen für die Praxis




Birgit Lennartz
u.a. Siegerin Comrades-Marathon Südafrika 1999
12. März
"Sport ist Mord" oder "Wer rastet, der rostet"? - wie gesund ist Laufen wirklich? Aktuelle Informationen zu Laufsport, Gesundheit, Risikofaktoren, Prävention und Herztod.

Dr. Schomaker & Dr. Greiwing
16. April
Sportorthopädie für Laufsportler: wann geht´s auch ohne Arzt? - Laufverletzungen vorbeugen, rechtzeitig erkennen und erfolgreich behandeln.

Dr. Schomaker & Dr. Borgmann
07. Mai
"Bauchgefühl, Pulsuhr, Laktat & Spiroergometrie - wie kann ich erfolgreich mein Lauftraining planen und steuern?"

Dr. Schomaker & Dr. Greiwing
11. Juni
"Laufen bei Wind und Wetter?" Einfluss von Hitze und Kälte auf den Läufer - vom Zugspitzlauf bis zum Wüstenmarathon. Mit Diashow zum Marathon des Sables 2011

Dr. Schomaker & Prof. Dr. Albers
09. Juli
"Wenn das Laufen auf den Magen geht: Laufsport und Magendarmbeschwerden" "Pastaparty oder Grillabend - Kohlenhydrate oder Eiweiß?"
Aktuelle Ernährungsempfehlungen für Ausdauersportler

PD Dr. Gillessen & Dr. Schomaker


 
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